Du funktionierst immer.
Außer beim Essen.

Erfahre, wie du als High-Performerin emotionales Essen dauerhaft löst, ohne Kontrolle, Diäten oder ständigen Kampf.
Lexi und Lena von LELENI sitzen vor einer hellen Couch und lehnen den Kopf aneinander
Unsere Methode setzt dort an, wo Disziplin versagt: bei deinem Nervensystem, in der Emotionsregulation und in der Beziehung zu dir selbst - psychologisch, wissenschaftlich fundiert und nachhaltig.
Lexi hat den Kopf in den Nacken gelegt und lächelt zufrieden und glücklich

Heimliche Essanfälle müssen nicht sein

Du hast alles im Griff: Termine, Projekte, Aufgaben, Erwartungen. Daheim managest du den Haushalt, die Familie und pflegst Freundschaften. Und dann fragst du dich, warum du Abends immer wieder beim Essen landest. Warum du einfach nicht aufhören kannst, obwohl du eigentlich "satt" bist. Viele Regeln, und noch mehr Ausnahmen. Du hast doch das Wissen. Du weißt, dass das nicht sein muss und eigentlich weißt du auch, wie eine gesunde Ernährung aussieht. Und trotzdem landest du immer wieder an demselben Punkt. Schämst dich dafür, wieder zu viel gegessen zu haben. Im Hinterkopf das Versprechen an dich "morgen mach ich's besser". Doch es fehlt dir an Zuversicht, Energie und Vertrauen, dass du es wirklich schaffen kannst. Wenn du dich darin wiedererkennst, dann ist heute dein Glückstag!
Wie wäre es mit..
ehrlichem Selbstbewusstsein
Ein inneres Ankommen statt endloser "Ich muss das doch hinkriegen" Schleifen, wenn Essen nicht mehr dein Leben bestimmt.
Essen ohne Verbote oder Verzicht
Kein permanenter Druck, es ‚endlich richtig zu machen‘, keine Diäten oder Regeln mehr - und trotzdem kein Überessen.
deinem Wohlfühlkörper
Eine gesunde Beziehung zum Essen und zu deinem Körperm, damit sich dein Leben wieder leicht anfühlt.

Du brauchst nicht noch mehr Wissen. Du brauchst einen Weg, um es für dich umzusetzen.


Lexi sitzt vor Lena auf einem Couchsessel und die beiden lächeln sich voller Leichtigkeit an
Du brauchst niemanden, der dir sagt was du essen sollst.
Denn Essen ist nicht dein Problem. Stell dir vor, die abentlichen Essanfälle bleiben aus, du kannst wieder besser schlafen, und deine Gedanken kreisen nicht mehr ständig ums Essen und um deinen Körper. Du hast wieder Energie und Kapazität für die wirklich wichtigen Dinge im Leben. Du kannst die Momente mit deiner Familie und Freunden wieder ehrlich genießen, statt ständig im Kopf gegen dich anzukämpfen. Du glaubst, das funktioniert für dich eh nicht? All deine bisherigen Versuche sind ja auch schon gescheitert. Ganz ehrlich: der Fehler liegt nicht bei dir, sondern in deinen tief verankerten Glaubenssätzen und Prägungen. Und genau deshalb löst mehr Wissen, mehr Disziplin und Motivation dein Essverhalten nicht. Unsere Methode schon.
Denn wir setzen genau da an, wo Disziplin versagt. Statt Verboten, Regeln und Plänen, bauen wir auf gezieltes Nervensystemtraining und Emotionsregulation, die dein Verhalten und dein Selbstbild nachhaltig verändert. Psychologisch fundiert, alltagstauglich und ganzheitlich.
Lexi und Lena stehen nebeneinander, eine Hand auf dem Bauch, eine auf dem Herz in einem Sportoutfit

In 3 Schritten zu Food-Freedom

Hast du deinen Traum, wie dein komplett erfülltes Leben aussieht, vor Augen? Dann teilen wir jetzt mit dir, wie du dein Essverhaten an der Wurzel veränderst - und dir somit ein Leben erschaffst, in dem Essdrang und Perfektionismus der Vergangenheit angehören.
Verstehen
Du verstehst das erste Mal, welche Gefühle und tiefliegenden Gedanken dein Essverhalten beeinflussen. Und warum du immer wieder im Kontroll-Verlust-Kreislauf endest. Nur wenn du diese ehrliche Basis hast, kannst du beginnen, dein Verhalten wirklich zu verändern.
Fühlen
Du lernst deine Emotionen wie Stress, Angst, Frust, Druck, oder Überforderung zu regulieren, ohne zu Essen. Du baust ein neues Fundament an Vertrauen und Stabilität auf, damit du dir - egal in welcher Situation - selbst vertrauen kannst, statt dich ständig zu verlieren.
Handeln
Du lernst deine Emotionen wie Stress, Angst, Frust, Druck, oder Überforderung zu regulieren, ohne zu Essen. Du baust ein neues Fundament an Vertrauen und Stabilität auf, damit du dir - egal in welcher Situation - selbst vertrauen kannst, statt dich ständig zu verlieren.
Lena sitzt vor einer Couch mit ihrem Laptop und lächelt zur Seite
Bist du ready für dein neues Leben?
Dann lass uns sprechen, und wir finden gemeinsam heraus, ob unsere Methode für dich funktioniert, an welchen Stellschrauben du jetzt drehen kannst um dein emotionales Essen endgültig loszuwerden.
Der Ablauf:
1
15 Minuten Kennenlerngespräch
2
45 Minuten individuelles Strategiegespräch
3
Deine ganzheitliche Begleitung mit recover:me

Du fragst dich, was andere zu unserem Programm sagen:

Cindy M.
Meine Bitte an Lena und Lexi war, dass sie mir die liebevollen Arschtritte geben, die ich brauche. Was ich jedoch bekommen habe, geht weit darüber hinaus. In dieser kurzen Zeit konnte ich alte Glaubenssätze auflösen, habe begonnen wieder mehr zu fühlen, mein Gedankenkarussell neu zu sortieren, bin freundlicher mit mir selbst geworden und kann meine Gefühle klarer kommunizieren. Auch mein Essverhalten verändert sich Stück für Stück in einer Richtung, die sich so viel leichter und gesünder anfühlt. Was Recover:Me für mich so besonders macht, sind vor allem Lena & Lexi selbst. Beide sind auf ihre ganz eigene Art ein grosser Mehrwert in meinem Leben. Sie haben für mich einen Safe Space geschaffen, wie ich ihn vorher nicht kannte – einen Raum, in dem ich offen über meine Gedanken und Gefühle sprechen kann, ohne bewertet zu werden. Ich fühle mich verstanden, akzeptiert und getragen. Die beiden bringen nicht nur enormes Know-how mit, sondern auch echtes Mitgefühl, ein feines Gespür für Menschen und das Talent, genau die Knöpfe zu drücken, die mich in Bewegung bringen. Dafür bin ich unglaublich dankbar. Sie geben mir den Mut, dranzubleiben, in die Umsetzung zu kommen und mich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln und vor allem liebevoller und geduldiger mit mir selbst zu werden. Zwei wunderbare Frauen, die ich in meinem Leben nicht mehr missen möchte. Für mich sind Lena und Lexi definitiv die beste Investition in mich selbst – in meine persönliche Weiterentwicklung und in mein Leben.
Nicole S.
Ich bin einfach unglaublich dankbar, dass ich Leleni und das Programm recover:me gefunden habe! ❤️ Lexi und Lena machen einen großartigen Job – ihr Coaching ist nicht nur professionell, sondern auch voller Herz. Sie geben so viele wertvolle Tools an die Hand, die wirklich helfen, emotionales Essen nachhaltig in den Griff zu bekommen. Der Support ist einfach mega! Sie sind einfühlsam, motivierend und immer da, wenn man sie braucht. Ich fühle mich endlich verstanden und habe das Gefühl, aus diesem Kreislauf ausbrechen zu können. Absolute Herzensempfehlung für alle, die nach einem liebevollen und wirksamen Weg suchen! 🙏
Andrea K.
Tja, was soll ich sagen? Ich bin so froh, dass ich Lena und Lexi kennengelernt habe. Eigentlich wollte ich auf keinen Fall mehr irgendein Coaching zum Thema (emotionales) Essen machen. Das ist irgendwie mein Lebensthema und ich hab echt schon viel probiert. Die zwei waren mir aber so sympathisch und ich hab mich so verstanden gefühlt. Also hab ich mir noch einen letzten Versuch versprochen. Ich bin noch mittendrin - habe aber das Gefühl noch nie so weit gekommen zu sein. Es geht jetzt nicht primär ums Abnehmen, sondern darum einen guten Umgang mit Essen und meinem Körper zu finden und nicht immer von einem Extrem ins andere zu fallen. Und es ist echt anstrengend :-) aber das gehört dazu. Ich bin selbst psychologische Beraterin und eigentlich müsste ich ja alles "wissen". Aber selbst kann man sich halt nicht gut helfen. Also: lange Rede, kurzer Sinn. Prädikat voll empfehlenswert!
Wir freuen uns auf dich!
Starte jetzt deine Transformation, und lass emotionales Essen endgültig hinter dir.